小儿推拿专家建议:常按这两个部位,宝宝健少病!想让宝宝身体健康是家长们大的心愿,除了营养均衡、多做运动等方法外,睡前给孩子做15分钟的按摩,不仅能够提高孩子免疫力,让孩子健少病,还可以增进亲子感情哦!1.按摩头部。按摩百会。百会位于头部正中处,与大脑关系密切,坚持给孩子按摩,有助于增强孩子的记忆力,还可以缓解孩子烦躁、多动等情况。按摩手法:用手掌逆时针和顺时针交替按摩,每次3~5分钟为宜,手法要轻柔,不可太过用力。2.按摩小腿部。按摩足三里。位于小腿外侧,犊鼻下3寸,经常按摩可以促进孩子睡眠,促进孩子专注力。除此之外,按摩足三里还可以调理肠胃,帮助孩子排出肠胃,增强抵抗力。按摩手法:睡前用大拇指或中指按压足三里位,每次没按压15~20次为宜,手法应轻缓。注意事项:1.手法应轻柔,更接近于“抚触”手法,用手掌或手指轻轻碰触宝宝皮肤即可。2.按摩时间不可过长。第一次按摩时间在5~10分钟为宜,以后渐渐增加至10~15分钟3.按摩正确位。一些刚接触按摩的家长可能判断不了位的正确位置,可以观看一些按摩视频进行学习。